澳门银河优越会
你的位置: 澳门银河优越会>竞彩推荐>「注册送1元秒到视频app」冬天做个萝卜丸子,消积化痰,简单好做,比外面卖的还卫生100倍

「注册送1元秒到视频app」冬天做个萝卜丸子,消积化痰,简单好做,比外面卖的还卫生100倍

播放:1658 时间:2020-01-11 16:03:20

「注册送1元秒到视频app」冬天做个萝卜丸子,消积化痰,简单好做,比外面卖的还卫生100倍

注册送1元秒到视频app,今天分享父母在线一位朋友扭扭的地球麻麻给宝宝做的美食:茄汁素丸子。

一到冬天,家家户户的饭桌上都少不了萝卜,多吃身体好。

1.萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素c和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,其中维生素c的含量比梨高8—10倍。

2.萝卜对营养元素的吸收量,以钾最多,次为氮,再次为磷。据研究,每生产1000公斤萝卜约吸收氮5.55公斤、磷2.6公斤、钾6.37公斤,三要素比为2.1:1:2.5。

3.萝卜中的b族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

中医认为,萝卜是“小人参”。因为萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

既然萝卜有这么多功效,那么冬天不妨常做给孩子吃些萝卜。不过很多孩子对萝卜不感冒,下面我们介绍的这款茄汁素丸子,简单易做,孩子还爱吃,妈妈也不用担心外面卖的素丸子油不干净了。

准备:西红柿、大葱末、面粉、鸡蛋、胡萝卜、白萝卜、油、盐。

步骤:

❶ 白萝卜擦成细丝,控干水分。

❷ 胡萝卜擦成细丝,下锅稍微炒一下,捞出备用。

❸ 把白萝卜、胡萝卜、大葱末、面粉、鸡蛋放入大碗中,加少许盐搅拌混合成馅(鸡蛋少放,不然会稀)。

❹ 搅拌到馅粘稠即可,如果觉得稀,可以再放一些胡萝卜和白萝卜。

❺ 开始下锅炸啦,稍微多放一些油。

❻ 西红柿去皮、切薄片,倒入锅中,小火炒成番茄酱,出锅时放适量冰糖,最后淋在丸子上即可。

今天你给孩子做好吃的了吗?

澳门银河娱乐场开户

上一篇:布拉格斯拉维亚vs巴塞罗那:MSG领衔、登贝莱替补
下一篇:乌克兰经贸农业部长宣布解除47名国有企业负责人
随机推荐
最新新闻
热门新闻